Trasa - Trasa Rowerowa z Dusznik Zdroju do Gór Stołowych (przez Łężyce) (opcja nr 1) - ( km)

Trasa prowadzi przez: Duszniki Zdrój - Karłów

Duszniki Zdrój - Słoszów - Łęczyce - Lisia Przełęcz - Drogą Stu Zakrętów - Karłowa

Trasa rozpoczyna się na pl. Warszawy skąd kierujemy się na ul. Krakowską dalej do Rynku, który objeżdżamy się na ul. Słowackiego zjeżdżamy w dół, gdzie dojeżdżamy do skrzyżowania z trasa E-8, którą przecinamy kierując się dalej prosto ul. Słowackiego, po przejechaniu ok. 200 m. dojeżdżamy do nietrudnego podjazdu gdzie podjżedżamy do kolejnej krzyżówki na której jadąc skręcamy w prawo, dalej kierujemy się na Łężyce. Kierując się znakami docieramy do kulminacji wzniesienia skąd rozpoczyna się łagodny podjazd długości około 2 km do Łężyc a po lewej stronie zostawiamy Słoszów. Mijamy przejazd kolejowy, na rozwidleniu skręcamy w lewo, w kierunku wsi Łężyce. Przejazd przez wieś Łężyce odbywa się dość wąską drogą asfaltową, na wysokości Kościoła pw. św. Marii Magdaleny rozpoczyna się podjazd na odcinku trasy ok. 2 km, jest do dalej droga asfaltowa na której po przejechaniu ok. 7 km, dojeżdżamy do Lisiej Przełęczy , gdzie na skrzyżowaniu jadąc w lewo kierujemy się Drogą Stu Zakrętów do Karłowa.
Trasa rowerowa przebiega częściowo drogą asfaltową i drogami leśnymi oraz pokrywa się z pieszymi szlakami turystycznymi jak również jest drogą udostępnioną dla pojazdów. Trasa częściowo znakowana.