3 aplikacje sportowe dla Ciebie i Twojego dziecka
Współcześnie, korzystanie z aplikacji sportowych nikogo już nie dziwi. Każdego dnia biegamy lub ćwiczymy w domu słuchając poleceń z naszego telefonu, a rynek aplikacji sportowych rozwija się w błyskawicznym tempie. Nic dziwnego, ponieważ rośnie zapotrzebowanie na mobilnych trenerów i apki wspomagające trening, także wśród dzieci! Poniżej przedstawiamy 3 aplikacje, które ułatwią codzienne ćwiczenia i zachęcą do aktywności nie tylko ciebie, ale też twoje dziecko.
1. Endomondo
Jedna z najpopularniejszych aplikacji, która rejestruje trening (bieganie, spacer, jazdę konną, pływanie i wiele innych - twórcy umieścili w apce ponad 40 aktywności!), monitoruje aktywność, pozwala ustalać plan żywieniowy oraz treningowy, a także tworzy społeczność użytkowników, którzy mogą udostępniać swoje treningi oraz rywalizować o coraz lepsze wyniki.
Dlaczego Endomondo zyskało taką popularność? Przede wszystkim jest niezwykle intuicyjne i proste w obsłudze, a do tego dostarcza wszystkich niezbędnych informacji o treningu, takie jak: czas, odległość, tempo, kadencje, tętno lub liczbę spalonych kalorii. Endomondo posiada też głosowy komunikator, który informuje o postępach, tempie biegu lub odległości, która pozostała do osiągnięciu celu.
2. Fitatu
Fitatu nie jest stricte aplikacją sportową, ale jest bardzo pomocna w utrzymaniu dobrej kondycji. Fitatu jest prostym licznikiem kalorii. Po dodaniu posiłków lub produktów, apka wylicza spożyte kalorie, tłuszcz, białko oraz węglowodany. Jednocześnie monitoruje ilość składników odżywczych i wskazuje ile jeszcze powinniśmy zjeść lub daje znać, że przekroczyliśmy dzienny limit np. białka lub kalorii.
Fitatu jest doskonałym planerem, który pozwala monitorować spożywane posiłki oraz tworzyć jadłospisy na podstawie dostępnej bazy produktów i potraw. Istnieje też możliwość dodania własnych posiłków oraz skanowania kodów kreskowych. Dodatkowym atutem apki jest synchronizacja z popularnymi aplikacjami sportowymi, takimi jak wspomniane wyżej Endomondo lub Nike+ Run Club, a wykonywane z ich użyciem treningi automatycznie wpływają na zwiększenie dziennego limitu spożywanych kalorii. Nie musisz notować ani pilnować zgodności wydatku energetycznego z ilością kalorii dostarczanych razem z posiłkami - Fitatu robi to za ciebie.
3. FiTKiDDO
Z wymienionych wcześniej aplikacji mogą korzystać zarówno dorośli, jak i dzieci, ale to FiTKiDDO jest prawdziwą gratką dla małych sportowców. Tak naprawdę, FiTKiDDO jest dedykowana wszystkim dzieciom do 16 roku życia, a zwłaszcza tym, które niekoniecznie lubią sportowy tryb życia. Atrakcyjna oprawa graficzna, wyzwania i aktywności sportowe w formie gry działają motywująco. Aplikacja realizuje cele edukacyjne, dlatego często przypomina o prawidłowych nawykach np. regularnym piciu wody. Aplikacja działa na zasadzie gry, w której za wykonanie treningu użytkownicy dostają punkty uprawniające do przejścia na wyższy poziom.
W FiTKiDDo znajduje się też strefa dla rodziców, w której mogą zapoznać się z artykułami i informacjami na temat prawidłowego żywienia. Kiedy twoje dziecko ćwiczy, ty możesz dowiedzieć się czegoś ciekawego na temat aktywności fizycznej i zdrowej diety. Aplikacja, która uczy i bawi, to niezastąpione narzędzie, które pomoże w motywowaniu dzieci do odpowiedniej dawki ruchu każdego dnia.
Artykuł przygotowany we współpracy z : fitkiddo.app