Kije do nordic walking i kijki trekkingowe – różnice w budowie i zastosowaniu
Kijki trekkingowe i do nordic walking to nie tylko wsparcie podczas chodzenia, ale przede wszystkim narzędzia zwiększające efektywność i bezpieczeństwo aktywności fizycznej. Używanie kijków odciąża stawy i kręgosłup, poprawia stabilność oraz równowagę na nierównym terenie, a także angażuje do pracy aż około 90% mięśni, co przekłada się na lepszą kondycję, większą siłę i wytrzymałość. Dzięki nim można spalić więcej kalorii, poprawić postawę ciała oraz zmniejszyć ryzyko kontuzji, co czyni je doskonałym wsparciem zarówno podczas górskich wędrówek, jak i rekreacyjnych spacerów w stylu nordic walking
Czym róznią się kije do nordic walking od kijów do trekkingu?
Konstrukcja
- Kijki do nordic walking: Lżejsze, wyposażone w gumowe końcówki, które amortyzują uderzenia o twarde powierzchnie. Posiadają specjalne rękojeści z paskami, umożliwiające efektywne „odpychanie się” podczas marszu.
- Kijki trekkingowe: Bardziej wytrzymałe, często wykonane z mocniejszych materiałów, takich jak aluminium lub włókno węglowe. Zakończone ostrymi końcówkami, które zapewniają dobrą przyczepność na nierównym, górskim terenie.
Przeznaczenie
- Kijki do nordic walking: Przeznaczone do chodzenia po płaskich terenach – parkach, chodnikach czy leśnych ścieżkach. Wspomagają poprawę kondycji i angażują górne partie ciała.
- Kijki trekkingowe: Stworzone z myślą o trudniejszych warunkach, takich jak górskie szlaki. Pomagają w utrzymaniu równowagi, odciążają stawy i kręgosłup, szczególnie podczas noszenia ciężkiego plecaka.
Kijki w bardzo dobrych cenach mozesz kupić w naszym sklepie:
Materiały
Kijki mogą być wykonane z różnych materiałów:
- Aluminium – tańsze, ale cięższe i mniej odporne na uszkodzenia.
- Włókno węglowe – lekkie i bardzo wytrzymałe, jednak droższe.
- Kompozyty – mieszanki różnych materiałów, oferujące kompromis między wagą a wytrzymałością.
Długość kijków: regulowana vs. stała
Kijki o regulowanej długości:
- Zalety: Możliwość dopasowania do wzrostu użytkownika, łatwe w transporcie i przechowywaniu. Idealne dla początkujących lub gdy kijki używane są przez kilka osób.
- Wady: Potencjalnie mniej stabilne i wytrzymałe niż modele o stałej długości.
Kijki o stałej długości:
- Zalety: Lżejsze, bardziej stabilne i wytrzymałe. Polecane dla zaawansowanych użytkowników.
- Wady: Trudniejsze do transportu, muszą być precyzyjnie dobrane do wzrostu.
Elementy podatne na zużycie
Najczęściej zużywające się części kijków to:
- Końcówki – szczególnie gumowe, które mogą się ścierać przy intensywnym użytkowaniu na twardych nawierzchniach.
- Paski – mogą się z czasem rozciągać lub przecierać.
Końcówki widiowe
Końcówki widiowe, wykonane z węglika wolframu, są wyjątkowo twarde i trwałe. Zapewniają doskonałą przyczepność na twardych i śliskich nawierzchniach, takich jak lód czy skały. Dzięki nim kijki są bardziej stabilne i mniej podatne na ślizganie się. Końcówki te są wymienne.
Końcówki gumowe
Gumowe końcówki stosowane są zarówno w kijkach do nordic walking, jak i trekkingowych. Ich główne funkcje to amortyzacja uderzeń oraz poprawa przyczepności na twardych nawierzchniach, takich jak asfalt czy beton.
Rodzaje gumowych końcówek:
- Prostokątne – dobra przyczepność na twardym podłożu.
- Eliptyczne – umożliwiają płynniejsze przetaczanie się kijków po nawierzchni.
- Okrągłe – uniwersalne, sprawdzają się na różnych typach nawierzchni.
Końcówki gumowe również są wymienne, co pozwala na ich łatwą i ekonomiczną wymianę w razie zużycia.
